czy od

Klaudio myślę że kij od szczotki czy karnisza będzie ok. Jedyna moja uwaga to taka że lakierowany odparza nieco dłonie - osobiście wolę drewno konserwowane oliwą. Co do grubości to tak jak pisali przedmówcy - tak żeby Ci dobrze w rękach leżał. Co do czarodziejskich kijów bo ze sklepów to nie wszystkie są czarodziejskie. Niektóre są po prostu [...]

Ćwiczę drugi rok. Pierwszy egzamin to pestka i tak samo drugi, ale teraz dochodzi walka z cieniem i tarcze. Tarcze luz, a w walce z cieniem trzeba trochę inwencji. To czy dadzą ci popalić zależy od senseia. Jeśli przyjedzie jakiś w gościnie (tak jak rok temu) to będzie w miarę, za to nasz daje nam w kość. I dobrze Cóż bym miała jeszcze dodać do [...]

[...] Cwiczenie na przed ramie prawa i lewa reka 20x2 (wyciskam samym nadgarstkiem trzymajac reke w powietrzu 2,29kg) wyciskanie hantli na biceps 30x2 prawa i lewa reka(ta hantelka 2.29) brzuszki 35x2 czy to dobry plan ?? aha sila potrzebna jest mi do siatkowki i mocnego zbicia... prosze o szybko odp. poniewaz od jutra chcialbym rozpoczac trening...

czy trening masz od 16 do 17? jesli tak - zjedz o 17.30-18.00 normalny posilek a nie jakies wafle i proszki

[...] powyzszych srodkow, wiec trzymajcie kciuki zeby mi kontuzja zeszla i nowa nie przyszla z dostepnych na rynku polecam efke, ktora jest pokazana w jednej z ostatnich stron w poscie Roida - uzywam od paru miesiecy do jazdy samochodem i studiowania i sprawdza sie bardzo fajnie, choc nie czuc takiego "kopa" jak w przypadku Thermy czy Venoma

A wiec deka i vinstrol strzal w ten sam dzien? :> Czy moze to zmieszac? :> Jakie efekty powinny byc po takim cyklu? (wiadomo, ze to zalezy od wielu czynnikow ale zakladamy ze robie to poprawnie, dobzre trenuje, odzywiam sie). Mam nadzieje, ze skok masy nie bedzie za szybki i za duzy, nei chce aby buzia mi spuchla :> when in doubt... [...]

Nie, nie trochę źle mnie zrozumieliście. Nie wyglądam jak jakieś monstrum, po prostu trochę zmieniła mi się twarz, ale i tak nie jestem pewien po czym to było. Może po prostu przez dojrzewanie (miałem wtedy 16 lat). Poza tym to chciałem się od was dowiedzieć czy jakieś nieporządane skutki mogą wystąpić, nie chodzi mi tu konkretnie o mój przypadek.

[...] zwieksza sie okolo 40dkg 7.opakowania sa nioznaczone przez producenta zadnymi naklejkami poprostu bialko w worku lub wiaderku jesli komus bardzo zalezy na upewnieniu sie czy w srodku jest to co ma byc a niema pewnosci mozna oddac do expertyzy wiem ze ktos z formu tak zrobil i sie nierozczarowal a brak ozanczen spowodowany jest jakby to [...]

[...] style. i lekceważących inne. Nic dodać, nic ująć. Niektórym(zaznaczam-nie wszystkim, ale pewnej części) się wydaje, że sam fakt, iż trenują MT/BJJ/MMA automatycznie czyni ich niepokonanymi-oraz zwalnia od kultury wypowiedzi na forum. (bo to imho ju-jitsu, tylko ładniej nazwane) Mniej więcej. Aikibudo to(pod względem walki wręcz) [...]

Za które rady ta nagroda? za te że gainer to sproszkowane jedzenie czy to że na białku w proszku masy nie zbudujesz? Bo jakoś tak trochę się to wyklucza a u kolegi Skerexa to głównie takie rady można przeczytać, no chyba że za to że głupotą jest kupowanie białka dla składu, bo przecież kotleta nie kupuje sie dla składu. No ale ok. Liczba postów [...]

a jaki jest cel Twojego cyklu i czemu uparles sie na te akurat środki? bo widac ze wiedzy na ich temat za bardzo nie masz skoro pytasz sie "Czy branie Anapolonu od pon-piatku po 1 i w pon i czwartki po 1ml sustku i trenu to dobry pomuysl "

Poprawiasz diete albo temat usuwam. Trzeba skończyć z układaniem od zera diet bo to się robi plagą. Ludzie mają podane jak na tacy wchodzą piszą głupoty potem mają pretensje, a jak spytasz czy coś czytali ....

Witam zrobiłem te badania wynik jest taki: Estradiol-152,7pg/ml Progesteron 0,8 ng/ml Prolaktyna 29,59 ng/ml Teraz pytanie bo mam od koleżanki Bromergon to jest zamienik tego Cabasera czy on zda egzamin żeby obniżyć te hormony?jeśli tak to w jakich dawkach go stosować?jeśli nie to co zrobić żeby uniknąć tej ginekomasti?

Mastera biore od poczatku razem z trenem myslalem o boldzie czy nie ma sensu?

No wiem , że muszę się przyłożyć , chce wypróbować trening od Arnolda , ale nie wiem czy dam rade , ale wytrwały jestem wiec myślę , że będzie dobrze. Chyba zmienię sobie trochę tą dietę ustawie sobie 3 porcje dań , które będę co 3 dni zmieniać i tak all time. Czego najbardziej potrzebuje w diecie jakich składników co najlepiej jeść ?

[...] nie tyle nawet znajomosc aktualnych przemian biochemicznych i ich natęzenia - co praktycznego efektu takich zabiegów i ich porównywania z innymi, na przełomie miesiecy czy lat, czyli jak wspomniał Kasteta - doświadczenia. W zasadzie problem ujalem trochę filozoficznie, ale myslę że wrażeniowo - jest chyba czytelny. Wracamy więc do [...]

[...] wczesniej do tego carbo tyle ile chcesz i mozesz dorzucic jakies aminokwasy. dobrym rozwiazaniem beda amino 2700 2g białka w 1 tabletce bierzesz 8 tabsow wiec zawsze to jeden posiłek w tabletkach:) lub tez jakies bcaa mozesz poszukac np z treca bcaa powder czy jakos tak. białko jak ci sie skonczy to dokupisz. po co marnowac od razu tyle kasy.

[...] brania koksu można dostać skazę białkową, znam kilka takich przypadków, w dalszej przyszłości możesz dostać pryszcze na rękach wypełnione płynem. Zwróć uwagę na rodzaj zażywanego białka, czy to np nie jest białko serwatkowe, pochodzące od krów mlecznych z mleka. często takie objawy mają małe dzieci. rada - duże ilości wapna czekam na soga

Hmm... A czym wg Ciebie jest "tzw redukcja"? Bo wg mnie schudniecie 15 kg to właśnie redukcja - do chudnięcia (abstrah**ąc od sytuacji ciezkich chorób) potrzebny jest jeden warunek - ujemny bilans kaloryczny, czyli jesz mniej niz Twoje zapotrzebowanie. I nie ma innej opcji. Można jeść 5 posiłkó i trzymać wagę, chudnąć, nabierać masy - ilośc [...]

WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie? I jak to wszystko laczyc, ZMA brac od kiedy zaczne kreatyne czy wczesniej? o dawkowanie nie pytam bo w tym sie orientuje